青梅果脯营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 308 大卡15%蛋白质 1.2 克2%
碳水化合物 74.5 克25%脂肪0.6 克1%
水分 20.0 克膳食纤维 2.9 克12%
灰分(矿物质) 0.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 10 微克1%视黄醇当量 2 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.00 毫克0%核黄素(维生素B2) 0.33 毫克24%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.1 毫克1%维生素C 4 毫克4%
维生素E 88.00 毫克629% 23 毫克1%
钠(盐) 222.8 毫克11% 106 毫克13%
4.0 毫克27% 11 毫克4%
0.16 毫克1% 0.08 毫克3%
12 毫克2% 0.23 微克0%
0.43 毫克29%


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大黄花鱼96大卡 橘子汁119大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡 苔菜148大卡
鲮鱼95大卡 香蕉91大卡 烤麸121大卡 桔(蜜桔)42大卡
龙虾90大卡 大山楂95大卡 榨菜29大卡 鲢鱼102大卡
苹果(国光苹果)54大卡 枇杷39大卡 香醋68大卡 白菜15大卡
生蚝57大卡 果味奶20大卡 海带(干)77大卡 土豆76大卡
牛肉(后腿)98大卡 马肉122大卡 51大卡 鸭蛋白47大卡
猪肚110大卡 油茶94大卡 姜(精)27大卡 芦笋18大卡
樱桃46大卡 羊肝134大卡 蘑菇(酱)121大卡 牛肚72大卡